آیا دررفتگی کشکک زانو بدون جراحی درمان می شود؟

دررفتگی کشکک زانو

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد بزرگسال، مشکلات و درد زانویی را تجربه می کنید، احتمالاً با مفهوم “دررفتگی کشکک زانو” آشنا هستید. این یکی از متداولترین مشکلات زانو است که معمولاً به دلیل فعالیت های ورزشی یا آسیب های قبلی رخ می دهد. دکتر مویدفر یکی از بهترین پزشکان زانو در اصفهان در این مقاله، ما قصد داریم به موضوعی که “آیا دررفتگی کشکک زانو بدون جراحی درمان می شود؟” بپردازیم. امیدواریم با ارائه اطلاعات دقیق و کافی، توانایی و دانش شما را در ارتقا و بهبود بخشیم.

مفهوم دررفتگی کشکک زانو

دررفتگی کشکک زانو به معنای عدم ثبات در مفصل زانو است. این مشکل عموماً به دلیل آسیب در کوپریت کشکک زانو و سایر عوامل مربوطه ایجاد می شود. هنگامی که مفصل زانو ثابتی ندارد، نعوظ کرسی در زمان حرکت به طرف پشت زانو کشیده می شود و باعث درد و خسارت بیشتر می شود. این مشکل می تواند در اثر آسیب های ورزشی، تصادفات، ژنتیک و یا علل زیادی دیگر رخ دهد.

گزینه های درمان دررفتگی کشکک

اکنون که با مفهوم دررفتگی کشکک زانو آشنا شدید، بیایید به انواع درمان های موجود برای این مشکل بپردازیم. برای برخی افراد، درمان های غیر جراحی ممکن است به طور موثری در اصلاح دررفتگی کشکک زانو کمک کند. در ادامه دکتر مویدفر بهترین متخصص زانو در اصفهان، به برخی از روش های معمول درمان بیماران با دررفتگی کشکک زانو خواهیم پرداخت.

تمرینات تقویتی ماهرانه

یکی از راه های احتمالی برای درمان دررفتگی کشکک زانو، تمرینات تقویتی ماهرانه است. تمرینات ماهرانه مربوط به تمریناتی هستند که به بهبود توانایی عضلات اطراف زانو و افزایش استقامت آنها می پردازند. این تمرینات می توانند شامل تمرینات خود و غیره و حتی تمرینات تعادل و استقامت عمومی باشند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی برای درمان دررفتگی کشکک زانو می تواند بسیار مفید باشد. در فیزیوتراپی، تمرینات خاص طراحی شده و تکنیک های درمانی از طریق فعالیت های تصحیحی و تمرینات ماهرانه به کمک بیماران ارائه می شود. این روش می تواند عوارض درمانی را کاهش داده و به بهبودی در جایگاه مفصل کمک کند.

گچ گیری یا آتل بندی

در در رفتگی کشکک زانو با گچ گیری یا آتل بندی، می‌توان زانو را در بهترین حالت ممکن تا مدت محدودی (اغلب 6 هفته) ثابت نگه داشت. این روشها برای جلوگیری از حرکت‌های ناخواسته زانو که می‌توانند باعث بدتر شدن آسیب شوند. با این حال، گچ گیری و آتل بندی ممکن است منجر به سفتی، ضعف و از دست دادن کنترل پروگزیمال شود؛ که اغلب همراه با بی حرکتی طولانی مدت در نتیجه گچ گیری یا آتل بندی اتفاق می‌افتد.

درمان دررفتگی کشکک زانو با زانو بند طبی

برای اینکه بتوان کشکک زانو را روی شیارش یا در وضعیتی مناسب نگه داشت، باید از زانو بندهای طبی یا بریس زانو استفاده کرد. بریس‌های خاصی وجود دارد که برای درمان دررفتگی کشکک زانو طراحی شده‌اند. از دکتر زانو بپرسید که چه بریسی برایتان مناسب است.

حرکات کششی و ورزشی

برخی حرکات ورزشی و کششی زانو، می‌توانند در بهبود دررفتگی زانو موثر باشند. شما می‌تواند در ارتباط با این حرکات از دکتر زانوی خود مشاوره بگیرید. لازم است بدانید انجام حرکات سر خود و بدون نظارت پزشک متخصص یا افراد آموزش دیده، ممکن است در آسیب بیشتر زانوی دخیل باشد. پس لازم است حرکات و هر نوع ورزش را زیر نظر پزشک انجام دهید.

پیوندهای بین کشکک زانو و جراحی

برخی از موارد دررفتگی کشکک زانو نیاز به جراحی دارند تا بتوانند مشکل را به طور کامل درمان کنند. بنابراین، اگر درمان های غیر جراحی برای شما تأثیر قابل توجهی نداشته باشند، جراحی ممکن است گزینه درمانی بعدی باشد.

دررفتگی کشکک زانو بدون جراحی

کشکک زانو، استخوانی است که در قسمت جلوی زانو قرار دارد. دررفتگی کشکک زانو زمانی رخ می‌دهد که کشکک زانو راستای مناسب خود نسبت به شیار زانو، که به آن تروکلئا گفته می‌شود، را از دست بدهد. این عارضه به طور معمول در افراد جوان و از نظر جسمی فعال اتفاق می‌افتد. شایعترین علامت مکرر گزارش شده توسط افراد، بی ثباتی کشکک زانو است.

ضعف عضلات اطراف مفصل ران

در رفتگی کشکک زانو ممکن است با شکل غیر طبیعی استخوان‌های مفصل زانو، ضعف عضلات اطراف مفصل ران یا زانوها و گرفتگی یا پارگی بافت های نرم در زانو همراه باشد. رباط ها استخوان ها را به یکدیگرمتصل می‌کنند. رباط پاتلافمورال میانی، استخوان پایین ران را به کشکک زانو متصل می کند. بنابراین با پارگی این رباط مشکلات زیادی ایجاد می‌شود. پس از در رفتگی کشکک زانو، ممکن است با آسیب غضروف و پارگی رباط زانو مواجه شوید. دکتر متخصص زانو ممکن است جراحی را برای ترمیم یا بازسازی رباط توصیه کند.

آسیب به رباط های زانو

اگر این اولین دررفتگی در ناحیه زانو است، و در پی آن آسیب رباط ایجاد شده، معمولا اقدام به جراحی در اولویت قرار می‌گیرد، زیرا جراحان زانو معتقداند، اولین آسیب به رباط قابل ترمیم است و پس از دررفتگی های مکرر و آسیبهای پی در پی، رباط قابل ترمیم نیست، و باید توسط تاندون یا رباطی که جراح از جای دیگری در بدن می گیرد؛ بازسازی شود.

رباط فقط در شرایط پارگی جزئی قابل ترمیم است و در شرایطی که به طور کامل پاره شده باشد، هیچ روشی قادر به ترمیم آن نیست و راه درمان آن بازسازی خواهد بود. ما در این مقاله، گزینه های غیر جراحی را برای بیماران دچار در رفتگی مکرر یا مزمن کشکک زانو بررسی خواهیم کرد.

درمان دررفتگی کشکک زانو بدون جراحی

بدیهی است که اولین اقدام درمانی برای در رفتگی کشکک زانو، برگرداندن کشکک در جای خود و ایمن سازی آن است. درمان دررفتگی کشکک زانو، بسته به شدت در رفتگی، به روشهای مختلفی انجام می‌شود که برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:

• استراحت: یکی از موثرترین روشها برای درمان آسیب های زانو، استراحت و پرهیز از فعالیتهای غیر ضروری است. این کار به تنهایی می‌تواند بسیاری از علائم ناخوش آیند در زانو را کاهش یا بهبود دهد.
• کمپرس یخ: در اغلب آسیب دیدگی‌های زانو برای کاهش تورم و التهاب می‌توان از کمپرس یخ استفاده کرد. کمپرس یخ روزانه چندین بار قابل انجام است؛ فقط باید دقت شود، یخ مستقیم روی پوست قرار نگیرد.
• تحت فشار قرار دادن زانو: در برخی موارد با بانداژ کردن زانو و تحت فشار قرار دادن آن می‌توان تا حدی علائم در رفتگی کشکک زانو را از بین برد.
• داروها: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDها) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین یا استامینوفن‌ها به کاهش درد و تورم کمک می‌کنند.

تجویز (داروی ضد التهاب غیر استروئیدی)، احتمال ابتلا به آرتروز را در طولانی مدت افزایش می‌دهد. نکته کلیدی در حفظ قدرت زانو تحریک بهبودی ناحیه است، نه پوشاندن درد با استفاده از کورتیزون شات یا NSAID. ضمن اینکه باید پیش از مصرف هر دارویی با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف دوز بیش از حد این داروها می‌تواند باعث خونریزی معده و عوارض دیگری شود.

اقدامات پیشگیرانه از دررفتگی کشکک زانو

همانطور که می دانید، دررفتگی کشکک زانو یکی از مشکلات شاغلین و ورزشکاران می باشد که بسیار هم شایع است. از آنجا که این مشکل ممکن است باعث درد و عدم ثبات در مفصل زانو شود، بهتر است از روش های پیشگیرانه برای کاهش خطر ابتلا به این مشکل استفاده کنید. در ادامه مقاله آیا دررفتگی کشکک زانو بدون جراحی درمان می شود؟، به برخی از اقدامات پیشگیرانه که می توانید برای جلوگیری از دررفتگی کشکک زانو انجام دهید، پرداخته خواهد شد.

۱. تقویت عضلات زانو

تقویت عضلات زانو می تواند به شما کمک کند تا ثبات مفصل زانو را بهبود بخشید. با انجام تمرینات متنوعی مانند تمرینات ایزوله (مثل انقباضات و تمدیدهای دسته ای)، تمرینات تحت تنش (مثل پرس هنگامی که پاها را فشار می دهید) و تمرینات کارادیو (مثل پیاده روی یا دوچرخه سواری) عضلات زانو را تقویت کنید. با تقویت این عضلات، می توانید احتمال در آمدن دررفتگی کشکک زانو را کاهش دهید.

۲. حمایت از زانو در ورزش

اگر شما فعالیت های ورزشی می کنید، حمایت از زانو بسیار مهم است. با استفاده از کلاهک یا باندهای پشت زانویی، مفصل زانو را در هنگام ورزش تثبیت کنید. این کلاهک ها و باندها می توانند فشار را برخی از نقاط حساس زانو تسهیل کنند و از دررفتگی کشکک زانو جلوگیری کنند. همچنین، از استفاده از کفش هایی که مناسب برای فعالیت های ورزشی هستند، مطمئن شوید. کفش هایی با پشتیبانی مناسب برای زانو می توانند به شما کمک کنند تا مفصل زانو را در حالت صحیح نگه دارید.

۳. استراحت و بازیابی مناسب

استراحت و بازیابی مناسب برای حفظ سلامتی زانو بسیار مهم است. هنگامی که در فعالیت های ورزشی یا جسمانی فعالیت می کنید، بدن به زمان کافی برای بازیابی نیاز دارد. به خودتان استراحت لازم را بدهید و از فعالیت های بیش از حد جدا خودداری کنید. همچنین، در صورت بروز درد یا علائم دیگر در زانو، فوراً به دکتر متخصص زانو مراجعه کنید. عدم توجه به علائمی مانند درد می تواند منجر به مشکلات بزرگتری مانند دررفتگی کشکک زانو شود.

۴. حمایت از وزن سالم

حفظ وزن سالم می تواند برای کاهش خطر دررفتگی کشکک زانو بسیار موثر باشد. وزن بیش از حد می تواند فشار اضافی روی زانو ایجاد کند و مشکلات مفصلی را شدت ببخشد. با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت های بدنی منظم، می توانید وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید و از مشکلات زانویی جلوگیری کنید.

۵. استفاده از کمک های خارجی

در صورتی که در گذشته آسیبی در زانو داشته اید یا احساس می کنید زانوی شما ضعیف است، ممکن است نیاز به استفاده از کمک های خارجی داشته باشید. ممکن است پزشک شما به شما پیشنهاد کفش های ویژه، اسپورت یا کفشچه های محافظ بدهد تا از دررفتگی کشکک زانو جلوگیری شود. از این کمک های خارجی استفاده کنید و راهنمایی های دکتر متخصص زانو خود را به دقت رعایت کنید.

در نهایت، پرهیز از فشارهای اضافی به زانو و مراقبت از زانو در مقابل صدمات و آسیبهای احتمالی می تواند به شما کمک کند.