زمانی که غضروف زانو نازک می‌شود عملکرد زانو دچار اختلال می‌شود که نتیجه‌ی آن ایجاد درد و سفتی در زانو است. در این میان بسته به میزان آسیب موجود در زانو، رویکردهای مختلف درمانی اتخاذ می‌شود که یکی از آنها تعویض مفصل زانو است.

زمانی که جراحی تعویض مفصل زانو لازم باشد، از ‌پروتز‌های فلزی و پلاستیکی برای جایگزینی با ساختارهای طبیعی زانو استفاده ‌می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده‌ی این پروتزها مانند هر ماده‌ی دیگری با گذشت زمان دچار فرسایش و استهلاک ‌می‌شوند

توالت ایرانی که در ارتفاع هم سطح زمین ساخته می‌شود یکی از عوامل موثر در آسیب زانو به شمار می‌رود. این نوع توالت در کشورهای شرق آسیا مانند چین، هند، کره شمالی و جنوبی و هند نیز کاربرد دارد و به دلیل اینکه سطح بدن با محیط دفعی برخوردی ندارد به نظر تاثیر بیشتری در پاکیزگی بدن دارد

معمولا بیمارانی که دچار آرتروز ملتهب (inflammatory arthritis) هستند اما نسبت به دارو-درمانی پاسخ مناسب ایجاد نمی‌کنند نیاز به سینووکتومی دارند. به طور معمول اگر در آرتروز ملتهب پس از 6 ماه دارو-درمانی پیشرفت‌هایی حاصل نشود احتمالا صلاح‌دید پزشک سینووکتومی زانوی ملتهب خواهدبود

بسياري از افرادي كه دچار اضافه وزن يا چاقي هستند درد زانو را تجربه مي‌كنند. در بسياري از اين افراد كاهش وزن مي‌تواند ميزان درد را كاهش داده و احتمال ايجاد آرتروز را نيز كم كند

جراحی برش استخوان یا استئوتومی زانو شامل برش استخوان جهت تصحیح محور زانو و بهبود عملکرد آن هنگام ابتلا به آرتروز مزمن، درد زانو، جراحی غضروف زانو یا بدشکلی‌های زانو است. جراحی برش استخوان برای بیمارانی به کار می‌رود که آرتروز آنها یک طرفه است

زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود . سن ، آسیب های قلبی ، فعالیت ورزشی و وزن از عوامل اصلی خطر هستند و اگر شما یکی از این مشکلات را داشته باشید لازم است برای پیشگیری از مشکلات مفاصل زانوی خود قدمی بردارید

زانو از ساختار های مهم بسیاری تشکیل شده است که هر یک از آنها ممکن است آسیب ببیند . شایع ترین آسیب های زانو شامل شکستگی در اطراف زانو ، دررفتگی و پیچ خوردگی و پارگی بافت‌ های نرم مانند رباط‌ ها است

جراحی تعویض مفصل زانو، امروزه درمانی رایج در بیماران مسن می‌باشد. این جراحی به شکل مؤثری می‌تواند باعث بهبود درد، اصلاح فانکشن مفصل و بهبود کیفیت زندگی شود. مدیریت درد بعد از این جراحی که اغلب بسیار شدید است؛ یک چالش بزرگ برای جراح و بیمار میباشد

از شایع‌ترین آسیب‌های زانو، کشیدگی و پارگی رباط صلیبی است که با مشاهده‌ی کوچک‌ترین نشانه و درد در ناحیه‌ی زانو حتماً باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که تقریباً نصف بیشتر آسیب‌های رباط زانو به خاطر آسیب‌های دیگری می‌باشد که به ساختار زانو شما واردشده ا

در جراحی تعویض اولیه ی مفصل زانو از پروتززانو استفاده می شود . این پروتزها به گونه ای طراحی شده اند که ماندگاری چند ساله و طولانی مدت داشته باشند . در مواردی ممکن است زانوی دارای پروتز دچار مشکل شود و عملکرد پروتز را دچار اختلال کند

یکی از عارضه هایی که برای زانو رخ می دهد پارگی مینیسک می باشد . برای ترمیم و درمان پارگی مینیسک روشهای مختلفی به کار گرفته می شود که در این مقاله به بررسی این روش ها می پردازیم

زمانی که فردی به بیماری ساییدگی زانو دچار می شود این غضروف های مفصلی نرم شده و به مرور زمان از بین می روند و همین عامل موجب بروز مشکلات حرکتی و درد شدید در ناحیه زانو می شود

درد زانو از مشکلاتی است که معمولا به تدریج و طی گذشت مدت زمان طولانی ایجاد می‌شود. درد زانو گاهی به دلیل فعالیت ناگهانی و بدون آسیب جدی ایجاد می‌شود و می‌توان آن را با روش‌هایی در خانه مدیریت کرد. گاهی نیز درد زانو به دلیل آسیب‌هایی ایجاد می‌شود که نیاز به مراجعه به پزشک وجود خواهدداشت

افرادی که نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو پیدا می‌کنند معمولا بین 6 تا 12 هفته قبل از عمل، از زمان آن آگاه میشوند. در این مدت افراد میتوانند کارهایی را انجام دهند که احتمال موفقیت‌ جراحی را بالا ببرد

كشكك زانو يكي از سه استخوان اصلي در مفصل زانو است كه ساختار زانو را تشكيل مي‌دهد. كشكك زانو يا كاسه‌ي زانو استخوان كوچكي در جلوي زانو است كه مسئول محافظت از بخش‌هاي داخلي‌تر زانو در مقابل ضربات فيزيكي وارده به زانو است

استئوآرتریت زمانی ايجاد می شود كه غضروف محافظت‌كننده‌ی مفاصل كه در سر استخوان‌ها قراردارند با گذشت زمان دچار آسيب شده و از بين ميروند. استئوآرتريت در هر مفصلي ممكن است بروز كند اما بيشتر مفاصل دست، زانو، ستون فقرات و مفاصل ران را درگير ميكند

جراحی تعویض مفصل زانو امروزه به عنوان یک روش استاندارد و قابل اعتماد شناخته می‌شود. با این حال بهتر است افراد قبل از تصمیم نهایی برای این نوع جراحی از خطرات احتمالی آن نیز آگاه باشند

مفصل زانو به دلیل جایگاه خود، در هنگام ضربه یا تحرک، در معرض آسیب‌های فراوانی قرار می‌گیرد که این آسیب‌ها فرد را مستعد درد زانو در هر سنی می‌کنند. درد ایجادشده در زانو می‌تواند در مفصل زانو یا در کنار آن احساس شود که هر یک دلایل مختلفی می‌تواند داشته‌باشد

شکستگی کاسه‌ی زانو آسیبی جدی است که می‌تواند بازکردن زانو را سخت یا غیرممکن کند. آسیب‌های کوچک در کاسه‌ی زانو را می‌توان با استفاده از آتل‌بندی یا گچ‌گیری آن تا زمان ترمیم استخوان، درمان کرد. اما در اغلب شکستگی‌های زانو تکه‌هایی از استخوان از جای خود جابجا شده و بیرون از جایگاه خود قرار میگیرند

صداداربودن زانو به خودی خود مشکل جدی محسوب نمی‌شود و در حالت معمولی دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در صورتی که این صداداربودن زانو همراه با درد باشد می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وجود مشکلاتی چون آرتروز زانو، آرتریت روماتوئید، عفونت یا آسیب‌هایی به بخش‌های مختلف زانو باشد

آرتروپلاستی در مواردی انجام می‌شود که تخریب و آسیب دیدگی مفصل زانو به گونه ای باشد که با روشهای غیر جراحی بهبود نیابد و جراح زانو ترجیح دهد از عمل تعویض مفصل زانو برای بهبود شرایط بیمار استفاده کند

پارگی منیسک زانو در حین فعالیت‌هایی بروز می‌کند که فشار مستقیم چرخش یا پیچش زانو را به منیسک زانو وارد کنند. علاوه بر چرخش ناگهانی، چمباتمه‌زدن و یا بلندکردن وزنه می‌تواند به آسیب منیسک زانو منجر شود

سبک زندگی، عادات ورزشی، سابقه‌ی خانوادگی و وزن افراد از جمله عواملی هستند که در ایجاد یا عدم ایجاد درد زانو موثر هستند. در ادامه به مهم‌ترین عواملی که فرد را در معرض درد زانو قرار می‌دهند اشاره می‌کنیم

آرتريت عامل درد زانو بدون وجود آسيب‌هاي فيزيكي قابل مشاهده است. اين بيماري به طور كلي به التهاب يك يا چند مفصل بدن اشاره دارد كه مي‌تواند هر مفصلي را در بدن درگير كند اما در مفصل زانو بيشتر از ساير مفاصل مشاهده می شود

درد زانو افراد زیادی را درگیر می‌کند و نقش مهمی در خدشه دار کردن کیفیت زندگی دارد. به همین دلیل کسب اطلاعات هر چه بیشتر در مورد این عارضه می‌تواند در پیشگیری و بهبود یا درمان موفق آن کمک کننده باشد

روماتیسم مفصلی زانو یا روماتوئید آرتریتیس (rheumatoid arthritis) یک بیماری خودایمن و التهابی است. بیماری خودایمنی به بیماری‌هایی اطلاق می‌شود که سیستم ایمنی بدن، سلول‌های بدن خودی را بعنوان عامل بیگانه شناخته و به اشتباه آنها را از بین می‌برد

جراح زانو، پزشکی است که در رشته‌ی تخصصی ارتوپدی تحصیل کرده‌است و پس از آن دوره‌ی تخصصی چهارساله‌ای را در زیرشاخه‌ی جراحی زانو گذرانده‌است. جراح زانو می‌تواند نظرات تخصصی در مورد مشکلات متعدد مربوط به زانو مانند انواع آرتریت زانو، دررفتگی‌ها، پارگی غضروف، بورسیت‌ و سایر مشکلاتی که موجب درد در ناحیه‌ی

رباط‌ها ساختارهای بافتی مستحکم و در عین حال انعطاف‌پذیری هستند که وظیفه‌ی اتصال استخوان به استخوان را مفاصل مختلف بدن بر عهده دارند. مفصل زانو که بعنوان بزرگترین مفصل بدن شناخته می‌شود متشکل از ارتباط سه استخوان اصلی شامل درشت‌نی، استخوان ران و کاسه‌ی زانو است

پای ضربدری یا genu valgum به انحراف زانو به سمت داخل گفته می‌شود. زمانی که افراد دارای پای ضربدری می‌ایستند و زانوهای خود را به هم می‌چسبانند فاصله‌ای بیش از 7ونیم سانتی‌متر بین قوزک دو پا بوجود می‌آید. پای ضربدری پدیده‌ای رایج در کودکان است و معمولا با رشد کودک، خودبخود رفع می‌شوند

پای پرانتزی پدیده‌ای رایج در افراد تازه متولدشده است، زیرا استخوان‌ها و مفاصل آن‌ها در حال رشد است و هنوز همه‌ی ساختارها در جایگاه ثابت خود قرار نگرفته‌اند

اصلی‌ترین دلایل دردهای زانو که در نهایت به جراحی مفصل زانو ختم می‌شود، آرتروز، روماتیسم و سوانحی است که به زانو آسیب می‌زنند. قاعده‌ی کلی این است که اگر فعالیت‌های روزانه‌ی شما که شامل نشستن، ایستادن، پیاده‌روی، رانندگی و کارکردن در اثر درد زانو دچار اختلال گردیده‌است حتما از راهکارهای پزشکی استفاده

درد زانو تجربه‌ای است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. شدت درد زانو به فاکتورهایی مانند محل آسیب و سن وابسته‌است و زانو درد شدید میتواند باعث مختل‌شدن زندگی روزمره شود

تعویض کامل مفصل زانو که به اسم آرتروپلاستی کامل زانو نیز شناخته‌می‌شود، روشی تهاجمی برای درمان دردهای زانو است که در آن قسمت‌هایی از مفصل زانو با مواد مصنوعی جایگزین می‌شود

درد زانو، دردی شایع در سنین بزرگسالی است که معمولا بوسیله‌ی سایش و پارگی ساختارهای مختلف آن در طول فعالیت‌های روزانه مانند پیاده‌روی، بلندکردن اشیا و سرپا ایستادن و در طول زمان ایجاد می‌شود

زمانی که نیروی وزن بدن بصورت نامتوازن بر روی زانو اعمال شود باعث عملکرد نامناسب زانو و آسیب آن خواهد شد. کفش نامناسب یکی از عواملی است که میتواند در ایجاد این عدم توازن نیرو بر زانو نقش داشته باشد

رباط پاتلوفمورال ساختار بافتی مستحکمی است که وظیفه‌ی اتصال کاسه‌ی زانو به استخوان ران را دارد. اصلی‌ترین نقش این رباط فراهم‌کردن پایداری برای کاسه‌ی زانو است؛ در حقیقت این رباط محدودکننده‌ی حرکات کاسه‌ی زانو به سمت جانبی است

مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن شناخته شده و بخش زیادی از وزن بدن را در هنگام ایستادن و فعالیت‌های مختلف تحمل می‌کند. در کشورهای غربی یک نفر از هر سه نفر درد زانو را در سنین بالاتر از 45 سال گزارش می‌دهد و با افزایش سن این درصد بیشتر نیز می‌شود

رباط پاتلافمورال بخشی از شبکه‌ پیچیده‌ بافتی است که مسئول پایداری ساختار زانو با کمک سایر ساختارهای زانو است.این رباط باعث اتصال عرضی قسمت‌های جانبی کاسه‌ زانو به سر استخوان ران می‌شود.

آرتروسکوپی روشی تشخیصی است که برای جراحی بسته زانو نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش متخصص جراحی زانو با دیدن داخل مفصل می تواند مشکلات زانو را تشخیص داده و اقدام به درمان جراحی بعضی از آنها از طریق آرتروسکوپ نماید

درد زانو یک مشکل رایج در بین انسانها از جمله در سنین بالای 50 سال است و دلایل مختلفی می‌تواند داشته‌باشد، از مشکلات توارثی تا آسیب‌های محیطی و سبک زندگی. گاهی این دردها را میتوان با تغییر سبک زندگی و انجام یک‌سری حرکات ورزشی از بین برد، گاهی دارودرمانی توصیه می‌شود اما گاهی هم مشکلاتی جدی وجود دارند

معمول‌ترین عامل ایجاد درد کنار زانو بورسیت است.این عارضه به دلیل اعمال فشار مداوم و تکرارشونده مثلا نشستن زیاد بر روی زانو ایجاد میشود. در این حالت، کیسه‌ی بوریس شروع به تولید مقدار بیشتری از مایع لغزنده میکند و در نتیجه کیسه‌های بوریس متورم و دردناک خواهد شد.

زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن، باساختاری پیچیده، به دلیل نقش کلیدی که در تحمل وزن بدن و خم و راست کردن پا دارد؛ فشار زیادی را متحمل می‌شود؛ و به همین دلیل نسبت به ضربات و صدمات آسیب‌پذیر است

بسیاری از مشکلات زانو ممکن است بدون نیاز به پیگیری و با کمی استراحت رفع شوند ولی برخی دیگر درصورت عدم بررسی و اقدامات درمانی به موقع و زود هنگام، احتمال وخیم تر شدن و ایجاد آسیبهای جدی به زانو و بافتهای اطراف آن را دارند

احساس بی ثباتی، ناپایداری و خالی شدن زانو از جمله مشکلات رایجی است که هم در زنان و هم مردان با هر سنی، و بطور خاص در هنگام حرکت دادن زانو مشاهده می‌گردد. در واقع خالی کردن زانو هم در جوانان و هم در افراد میانسال و سالخورده ممکن است ایجاد شود

درد کشکک زانو عارضه ای است که می تواند هم افراد جوان و هم افراد میان سال را درگیر کند. کاسه زانو یا کشکک، از یک مفصل تشکیل شده است که در آن انتهای استخوان ران که فمور نام دارد قرار دارد

ازگود اشلاتر بیماری است که به طور کلی با درد و التهابی که در زیر زانو ایجاد می کند شناخته می شود. علت ایجاد این التهاب و درد در قسمت صفحه رشد است، یعنی دقیقاً جایی که تاندون کاسه زانو به استخوان قلم پا متصل می شود.

در بسیاری از درهای زانو بهترین راه برای بهبود و کاهش درد، تقویت عضلات اطراف زانو است. زمانی که این عضلات آمادگی کافی دارند، بیشتر شوک و فشاری که به زانو وارد می شود را به خود جذب می کنند و در نتیجه مفصل زانو فشار و استرس کمتری را متحمل می شود

متخصص زانو برای آنکه بتواند درمان مناسبی برای درد زانوی شما در نظر بگیرد؛ نیازمند تشخیص علت درد است. او باید بداند منشا درد چیست تا در صورت نیاز، با رفع سبب درد زانو، خود درد را نیز درمان نماید

جراحی تعویض مفصل زانو که به آن آرتروپلاستی زانو یا تعویض کامل مفصل زانو نیز گفته می شود؛ یک روش جراحی برای بازسازی زانوی آسیب دیده توسط آرتروز است. در این روش از قسمتهای فلزی و پلاستیکی برای پوشاندن انتهای استخوانها که مفصل زانو را تشکیل می دهد؛ استفاده می شود

درد زانو می تواند در هر سنی برای هر کسی اتفاق بیفتد. با بهبود قدرت عضلات پا و افزایش انعطاف پذیری آنها می‌توانیم از درد زانو پیشگیری کنیم.

زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفاصل بدن است. زانو استخوان ران (استخوان ران) را به استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) متصل می‌کند. استخوان کوچکتری که در کنار استخوان درشت نی (استخوان فیبولا) و پشت زانو (کشکک) قرار دارد، استخوان دیگر متصل به مفصل زانو است

بیشتر افراد مبتلا به درد زانو، نیازی به جراحی زانو نخواهند داشت؛ اما در مواردی، در صورت عدم موفقیت سایر روشهای درمانی، جراحی در به حداقل رساندن یا از بین بردن درد زانو موثر است

در رفتگی کشکک زانو ممکن است با شکل غیر طبیعی استخوان‌های مفصل زانو، ضعف عضلات اطراف مفصل ران یا زانوها و گرفتگی یا پارگی بافت های نرم در قسمت خارجی زانو همراه باشد. با در رفتگی کشکک زانو، آسیب به بافت های نرم مفصل زانو مانند رباط ها رخ می دهد که نیاز به درمان دارد

جراحی تروکلئوپلاستی روشی است که در آن قسمت دیستال فمور طوری برش و تغییر شکل داده می شود که شیار تروکلئار به شکل طبیعی خود در می آید.جراحی تروکلئوپلاستی روشی مناسب برای تثبیت کشکک است. این عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می شود

دررفتگی کشکک زانو معمولاً به دلیل آسیب دیدگی ناشی از ضربه یا فشار زیاد بر مفصل زانو ایجاد می شود. این آسیب دیدگی بیشتر در خانم ها اتفاق می‌افتد و یکی از آسیبهای شایع ورزشکاران است.

تاندونیت زانو یا تاندینیت کشکک زانو، نوعی التهاب در تاندونی است که کاسه زانو (کشکک) را به استخوان ران (درشت نی) متصل می کند که به این عارضه زانوی جهنده نیز گفته می شود

آب آوردن مفصل زانو زمانی اتفاق می افتد که مایعات زیادی در اطراف مفصل جمع شود.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه چیزی باعث آب آوردن زانو می شود، و در این شرایط چه کارهایی می توانیم انجام دهیم و اینکه چگونه می توان از بروز آن جلوگیری کرد، ادامه مطلب را مطالعه نمایید.

به ضخیم شدن بافت سینوویال پلیکای مفصلی زانو پس از وارد آمدن ضربه و یا التهاب، و یا فیبروز آن، سندروم پلیکا گفته می‌شود.این عارضه در نتیجه‌ تحریک پلیکا به دلیل استفاده‌ بیش از حد و یا وارد آمدن آسیب به مفصل زانو ایجاد می‌شود. چنانچه به دنبال راهی برای درمان سندروم پلیکای زانو هستید با ما همراه باشید.

پای پرانتزی یا ژنوواروم به اختلالی گفته می‌‌شود که هنگام ایستادن و قرار دادن پاها کنار هم فاصله بین مچ پاها بسیار زیاد است. پای پرانتزی در بین تمام ناهنجاری های مربوط به مفاصل شیوع بیشتری دارد. ما در این مقاله سعی داریم شما را با این مشکل مفصلی شایع آشنا سازیم.

آسیب قسمت های مختلف زانو، مانند پارگی رباط ها ، پارگی مینیسک و شکستگی کشکک ، می‌تواند استقلال حرکتی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله شایعترین آسیب‌های زانو و علائم آن را برای شما عزیزان عنوان کرده ایم.

درد پشت زانو بیشتر به کیست بیکر، آسیب رباط صلیبی خلفی و آرتروز زانو برمی‌گردد. که در این متن به طور مفصل به این مشکلات در زانو خواهیم پرداخت.

شکستگی کشکک ممکن است فقط یک ترک کوچک در استخوان باشد، یا به خرد شدن استخوان کشکک بی‌انجامد. در مواردی ممکن است با شکستگی کشکک زانو تغییر شکل استخوان از روی پوست لمس و دیده شود. در این مقاله دلایل شکستگی کشکک زانو و راه ‌های درمانی آن به شما ارائه شده است.

کیست مینیسک در اثر پارگی مینیسک ایجاد می‌شود، که ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد یا با درد، تورم همچنین مشکلات حرکتی زانو توام باشد. کیست های مینیسک معمولاً در مردان جوان 20 تا 30 ساله گزارش می‌شود. در این مقاله به علائم و درمان کیست مینیسک اشاره شده است.

به طور معمول برای نرم نمودن مفصل زانو مقدار بسیار ناچیزی از مایعی لزج، در داخل مفصل وجود دارد. یکی از علل ایجاد تورم در زانو ، آب آوردن زانو است که به خاطر تجمع مقدار بیشتری از مایع در مفصل در پی وارد شدن آسیب به زانو رخ می‌دهد. در این مقاله علل آب آوردن زانو و راه‌های درمانی آن ذکر شده است.

برای درمان پای پرانتزی ابتدا باید اهداف را تعیین نماییم. در واقع هدف از درمان این عارضه، اصلاح وضعیت پا است تا استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات پا، رشد طبیعی تری داشته باشند

در این مقاله به ورزش های مناسب جهت کاهش درد و التهاب زانو اشاره شده است که می‌توان با انجام آنها نه تنها به کاهش درد زانو کمک کرد بلکه می‌توان آسیب وارد شده به زانو را نیز کاهش داد.

استئوآرتریت زانو می تواند باعث درد ، سفتی و تورم شود. در بعضی موارد نیز باعث کاهش عملکرد و ناتوانی فرد خواهد شد

پارگی تاندون زانو یکی از آسیب هایی است که می‌تواند باعث کاهش دامنه حرکتی زانو شود. در این مقاله به علائم و نحوه درمان این آسیب می‌پردازیم.

استئوتومی نوعی عمل جراحی است که در آن استخوان بیمار توسط عمل جراحی و به صورت کنترل شده به وسیله جراح و با وسایل خاصی برش داده شده و شکسته می‌شود. از این عمل برای تصحیح طول استخوان (بلند و کوتاه کردن استخوان) و یا برای تصحیح امتداد استخوان استفاده می‌شود.

کندرومالاشی پاتلا یا نرمی غضروق کشکک زانو، رایج ترین علت درد مزمن جلوی زانو است. علت اصلی ایجاد این بیماری استفاده بیش از حد و غیر اصولی یا فشار و تنش های مکرر به غضروف کشکک زانو می‌باشد.

آرتروز یا ساییدگی مفصل، بیماری پیش رونده‌ای است که زمینه ساز آن، تخریب و فرسایش غضروف مفصلی است. غضروف بافتی لغزنده است که انتهای استخوان‌ها را در یک مفصل می‌پوشاند؛ و به دلیل ماهیت لغزندگی، موجب می‌شود استخوان‌ها بر روی هم حرکتی آسان داشته باشند

پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد

در جراحی لیزری یا همان آرتروسکوپی، زانو به وسیله نور سرد، لنز و دوربین‌های مخصوص از طریق سوراخ‌های بسیار کوچک و بدون آنکه جراحی باز صورت پذیرد درمان می‌شود

کریپتوس یا صدا دادن زانو، تا زمانی که بدون درد، تورم، خالی کردن و غیره باشد، بی‌خطر بوده و نیاز به هیچ درمانی ندارد. اما هنگامی که صدای زانو همراه با درد و علائم عنوان شده دیگر باشد، نیاز به درمان وابسته به علت زمینه‌ای ایجاد صدا دارد

عمده روش‌های درمانی خشکی زانو، با بررسی علت زمینه‌ای و تلاش در بهبود آن می‌باشد ولی به طور کلی مصرف داروهای ضد التهابی، ورزش‌های کششی و تقویت عضلات اطراف زانو، در بهبود خشکی زانو موثر است

ژنووارم، زانوی پرانتزی یا پا کمانی به انحراف مفصل زانو گفته می‌شود. در این حالت هنگامی که مچ پاها کنار هم قرار می‌گیرند، زانوها از هم فاصله دارند.

مهمترین اصل در جراحی مینیسک زانو آن است که بافت غضروف مینیسک حفظ شود. پارگی‌هایی که احتمال بهبودی آنها با استفاده از روشهای جراحی زیاد باشد، از طریق عمل جراحی ترمیم می‌شوند.

به تعویض مفصل با روش جراحی‌های باز، آرتروپلاستی گفته می‌شود. تعویض مفصل یا آرتروپلاستی یکی از روشهایی است که در موارد آرتروزهای پیشرفته برای درمان بیماران در نظر گرفته می‌شود

همانطور که می‌دانید، یکی از شایع‌ترین مشکلات زانو، آسیب مینیسک، شامل کشیدگی و پارگی مینیسک است. با توجه به فراگیری این ضایعه، به ویژه در ورزشکاران تکنیک‌های درمانی گوناگونی مناسب با وضعیت بیمار وجود دارد که پزشک با توجه به شرایط، در مورد بیمار اعمال می‌نماید.

زانو بزرگترین مفصل موجود در بدن و یکی از پیچیده ترین مفاصل ست. به دلیل استفاده زیاد از مفصل زانو، این مفصل در برابر آسیب‌های مختلف، حساسیت زیادی دارد

نوجوانان و جوانانی که فعال و اهل ورزش می‌باشند، گاهاً ممکن است در جلو و وسط زانوی خود، معمولاً زیر کشکک زانو، درد احساس کنند. این مشکل به نام درد جلوی زانو در جوانی نیز شناخته می‌شود و معمولاً در بین بسیاری از جوانان ورزشکار، خصوصاً دختران شیوع بیشتری دارد

همانطور که در مطالب پیش از این بارها و بارها گفته شد، زانو عضوی بسیار حساس و موثر در انجام فعالیت‌های روزمره، ورزشی و کاری اشخاص در هر سنی به حساب می‌آید. به همین جهت مراقبت از این عضو نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

در این مطلب آموزش بهترین حرکات اصلاحی زانو همراه با عکس در اختیار کاربران عزیز قرار داده شده است تا با انجام این حرکات کششی‌، از آسیب‌های احتمالی به زانو جلوگیری کرده و در صورت آسیب‌دیدگی، به بهبود آن کمک نمایند

نرمش و تمرین کردن یکی از بهترین روشها برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی زانو است. هدف از انجام حرکت‌های اصلاحی، پیشگیری از خشکی زانو، حفظ انعطاف‌پذیری و قدرت عضله‌های اطراف زانو و ارتقاء سلامت این مفصل است

جراحی استئوتومی به عملی گفته می‌شود که با بریدن استخوان و برداشتن قسمتی از آن، طول (بلند و کوتاه کردن استخوان) و یا امتداد استخوان اصلاح می‌شود در استئوتومی زانو با این عمل چرخش یا زاویه استخوان تغییر داده می‌شود

از اولین مزیت‌های جراحی استئوتومی زانو آن است که با حفظ آناتومی زانو، یک جراحی استئوتومی موفق می‌تواند نیاز به عمل جراحی تعویض مفصل زانو را تا چندین سال به تعویق بیندازد.

آرتروز زانو اغلب فقط بر یک طرف مفصل تأثیر می‌گذارد، در نتیجه معمولاً پا دچار ناهنجاری‌های پای پرانتزی یا پای ضربدری می‌شود. زمانی که این مشکلات در زانو ایجاد می‌شود، با تراز کردن دوباره زاویه زانو، می‌توان وزن بدن را روی پاها منتقل کرد

اگر درد آرتروز باعث ناتوانی شما شده و با درمان‌های غیرجراحی برطرف نمی‌شود، پزشک ممکن است عمل جراحی را به شما توصیه کند. در این جراحی هم خطرات و عوارض احتمالی مرتبط با انواع جراحی وجود دارد.

برای درمان غیرجراحی آرتروز زانو انجام ورزش‌های اصلاحی،دارو ها،تزریق و تغییر شیوه زندگی اهمیت ویژه ای دارد . . .

در افراد مبتلا به آرتروز و ساییدگی مفصل زانو غضروف انتهای استخوان، دچار فرسایش می‌شود که این منجر به رشد بیش از حد استخوان زیرین می‌گردد. به مرور زمان این غضروف سفت و خشک شده و نهایتاً تجزیه و تخریب می‌شود

آسیب‌دیدگی تاندون زانو نخست به وسیله یک سیستم درجه‌بندی مورد ارزیابی قرار می‌گیرد که در آن گستردگی آسیب‌دیدگی مشخص می‌شود

زانو(پا)ی ضربدری به علت ضعیف بودن عضلات دور کننده (آبداکتور) که در طرف خارج لگن و ران‌ها قرار دارند، اتفاق می‌افتد. این عارضه را می‌توان با انجام ورزش‌های خاصی اصلاح نمود. قبل از شروع به انجام هر ورزشی حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید

با انجام حرکات ورزشی مشخصی، می‌توانید عضلات چهارسر ران قوی داشته باشید و تقویت این عضلات نقش بسزایی در وضعیت زانو خواهد داشت. در ادامه بهترین حرکات تقویت عضلات چهار سر ران و زانو، که در منزل نیز قابل انجام است را به شما آموزش می‌دهیم

عضلات چهار سر ران موجب صاف شدن مفصل زانو از حالت خمیده می‌شوند. این عضلات از چهار عضله‌ جداگانه تشکیل شده‌اند که دارای طول قابل ملاحظه‌ای هستند و انتهای استخوان ایلیوم در لگن را به بخش فوقانی استخوان زانو متصل می‌کنند

دوران نقاهت پس از جراحی مفصل زانو بسیار در موفقیت آمیز بودن این عمل تاثیرگذار است. رعایت نکات توصیه شده توسط پزشک و انجام اصولی و درست حرکات و امور روزمره می‌تواند نقش کلیدی در این امر بازی کند

بعد از تعویض مفصل زانو، با توصیه جراح زانو می‌توانید نرمش‌های سبک با هدف بهبود عملکرد زانو و کوتاه کردن دوران نقاهت جراحی، را انجام دهید. لازم به ذکر است، حتی اگر جراح زانو بهترین جراحی تعویض مفصل زانو را هم انجام داده باشد

زمانی که درمان‌های پزشکی برای کاهش درد و بی‌ثباتی زانو مفید واقع نشوند آرتروپلاستی یا تعویض مفصل زانو مورد ملاحظه و توجه قرار می‌گیرد

در این قسمت مصاحبه تلویزیونی دکتر مهدی مؤیدفر به عنوان یکی از بهترین متخصصان زانوی اصفهان قابل مشاهده است.

روش درمان پارگی رباط صلیبی با توجه به شرایط هر بیمار و نیازهای او متفاوت است. برای مثال ورزشکار جوانی که قصد دارد در ورزش‌های پرتحرک شرکت کند به احتمال زیاد به جراحی نیاز دارد تا بتواند به نحوی ایمن به فعالیت ورزشی سابق خود بازگردد

علائم پارگی رباط زانو عبارتند از درد زانو، تورم و احساس خالی کردن زانو، همچنین ممکن است دامنه حرکتی مفصل زانو در افرادی که دچار پارگی رباط‌های زانو شده‌اند، محدود شود

آسیب‌های رباط زانو معمولا بر اثر باز کردن زانو با فشار زیاد و در خارج از محدوده حرکتی آن یا چرخش ناگهانی زانو رخ می‌دهند و ممکن است هر یک از رباط‌های صلیبی یا جانبی درگیر شوند

مفصل زانو به دلیل نقش محوری که در حرکت دارد معمولا در معرض آسیب‌های زیادی نیز قرار خواهد گرفت و این آسیب‌ها اغلب درد در زانو را در پی خواهند داشت

اگر مبتلا به درد زانو، به ویژه دردهای ناشی از آرتروز زانو هستید، پس از مشورت با متخصص ارتوپدی، می‌توانید حرکات زیر را برای کاهش درد در آرتروز زانو انجام دهید و شاهد نتایج بسیار خوبی باشید

بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز زانو، به دلیل درد این ناحیه ورزش نمی‌کنند در حالی که تحقیقات علمی بیان می‌‌‌‌‌کند که ورزش کردن فواید زیادی برای این بیماران دارد. فعالیت‌های فیزیکی ملایم می‌تواند در تسکین درد ، بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فرد تاثیر زیادی داشته باشد.

تورم زیر زانو یا ازگوداشلاتر باعث بروز درد‌های مزمن و ایجاد تورم بصورت مداوم شود. در موارد ابتدایی مصرف مسکن‌‌‌‌‌‌‌های غیرتجویزی و یا قرار دادن یخ روی محل درد باعث تسکین درد می‌شود اما اگر استخوان‌ها و تاندون زانو به خوبی التیام نیابند عمل جراحی ضرورت پیدا می‌کند.

به التهاب ناحیه زیر زانو، بیماری ازگود اشلاتر گفته می‌شود که بالاترین میزان شیوع آن در ورزشکاران ورزش‌های پربرخورد می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باشد. این بیماری با استراحت و سپری شدن مدتی کوتاه، بهبود می‌یابد اما در صورت ادامه فعالیت سنگین درمان آن دشوار می‌شود.

در قفل شدن زانو که دو نوع واقعی و کاذب دارد،فرد توانایی خم و راست کردن زانوی خود از دست می‌دهد. در شکل کاذب این عارضه، عواملی چون تورم، التهاب زانو و یا اسپاسم عضلات دخیل هستند.

عدم تونایی فرد در خم و راست کردن زانو، قفل شدن زانو نام دارد. این عارضه دو نوع واقعی و کاذب دارد که در فرم واقعی، پارگی مینیسک و وجود جسمی آزاد در ناحیه زانو باعث این عارضه می‌شوند.

بیماری خشکی مفصل زانو زمانی ایجاد می‌شود که فرد با مشکل در حرکت دادن مفصل زانو به دلیل آسیب دیدگی و یا التهاب مفصل مواجه می‌شود. همه مسائلی که باعث ایجاد محدودیت در حرکت مفصل زانو می شود، می‌تواند به عنوان دلیل خشکی زانو مورد توجه قرار گیرد.

از دلایل خشکی و سفتی مفصل زانو می‌توان به آسیب‌های مربوط به رباط صلیبی، انواع آرتروز و پارگی مینیسک اشاره کرد که برای تشخیص و درمان هر کدام مراجعه به پزشک متخصص زانو امری ضروری است.

خشکی زانو می‌تواند استقلال حرکتی فرد را تهدید کند لذا هنگام احساس درد و یا خشکی مفصل زانو ، می‌توانید برای ارزیابی و تشخیص علت به یک ارتوپد مراجعه کنید. ارتوپد، با توجه به شرایط شما، درمان‌هایی شامل مصرف دارو ، ورزش و در صورت نیاز جراحی را تجویز می‌کند.

احساس سوزش در ناحیه زانو ممکن است دلایل خاصی داشته باشد. پزشک مختصص زانو پس از تشخیص علت سوزش و درد این ناحیه، برای درمان آن اقدام می‌کند که انجام ورزش، کاهش وزن ، تزریق و یا جراحی را می‌توان از راه‌های درمانی درد زانو نام برد.

احساس سوزش در مفصل زانو ممکن است به دنبال التهاب بخشی از مفصل که حاوی مایع مفصلی است ایجاد شود. این نوع آسیب و سوزش زانو می‌تواند در نتیجه ی وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو طی مدت زمان طولانی باشد.این عارضه همچنین می‌تواند بر اثر وارد شدن آسیب به زانو ایجاد شود.

صدا دادن زانو می‌تواند به سبب دررفتگی در این مفصل به وجود آید. روش‌های زیادی برای درمان صدا دادن زانو وجود دارد که روش RICE را می‌توان به عنوان یکی از روش‌های کارآمد نام برد . . .

در پی آسیب‌‌‌‌های شدید زانو مانند مصدومیت‌های ورزشی یا تصادفات جاده ای ممکن است پارگی غضروف مینیسک رخ دهد که با تورم و درد و در موارد شدید با قفل شدگی مفصل همراه است.

زانو یکی از آسیب‌پذیرترین اندام‌های بدن است که برخی مشکلات و بیماری‌ها ممکن است باعث صدا دادن مفصل زانو شود. مراجعه به پزشک متخصص زانو جهت تشخیص و درمان آسیب ، اهمیت ویژه ای دارد.

نقرس باعث ایجاد دردهای ناگهانی، تورم و التهاب در ناحیه زانو می‌شود.تشخیص به موقع می‌تواند باعث کوتاه شدن دوره درمان شود. از راه‌‌های درمانی این عارضه می‌توان به انجام برخی تمرینات ورزشی اشاره کرد که با تجویز پزشک انجام می‌گیرد . . .

دردهای ناگهانی که عمدتا شب‌ها اتفاق می‌افتد ، می‌تواند از علائم نقرس باشد. هر چه زودتر برای درمان آن اقدام شود شدت درد کمتر و دوره درمان نیز کوتاه تر خواهد شد.

هنگامی که علائم اولیه نقرس زانو ظاهر می‌شوند باید سریعاً برای درمان آن اقدام شود و هرچه سریعتر تصمیم گیری کنید درد کمتری در اثر نقرس متحمل خواهید شد.علائم نقرس زانو در اثر همان عدم تعادل در پی اچ خون، ایجاد می‌شود.

کیست بیکر از عواملی است که باعث محدود شدن دامنه حرکتی زانو می‌شود. این کیست یک جسم متورم و حاوی مایع در پشت زانو است که در اثر بیرون زدن کیسه‌ی روان کننده‌ی زانو ( بورس زانو ) ایجاد می‌شود.

کیست مینیسک به دلایل مختلفی به‌وجود می‌آید. درمان کیست در مراحل پیشرفته ممکن است به وسیله عمل جراحی و یا با کمک آرتروسکوپی انجام شود.

بیرون زدگی مایع مفصلی در اطراف مینیسک باعث ایجاد کیست مینیسک می‌شود.کیست منیسک معمولاً به صورت طبیعی بهبود پیدا نمی‌کند. به همین خاطر به منظور تشخیص بهتر شرایط جهت انتخاب روش درمان مناسب می‌توان از آرتروسکوپی برای تعیین پارگی احتمالی مینیسک بیمار استفاده کرد.

برای درمان خانگی آب آوردن زانو ، باید عضلات مرتبط با مفصل زانوی خود را تقویت کنید هم چنین در صورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید. در صورت داشتن بیماری های مفصلی مانند نقرس مراجعه منظم به پزشک ضروری است.

در درمان آب آوردن زانو روش‌های متعددی به کار گرفته می‌شود که متخصص زانو به توجه به شدت آسیب ، بهترین روش را برای بهبود وضعیت بیمار انتخاب می‌کند.در این متن به برخی از درمان های متداول این عارضه اشاره می‌شود.

به دنبال تجمع بیش از حد مایع در اطراف مفصل زانو، عارضه آب آوردن زانو به وجود می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آید.بیرون کشیدن مایع اضافی در اطراف مفصل همچنین موجب می‌شود که درد، خشکی و بی حرکتی زانو تا حدود زیادی بهبود پیدا کند.

خالی کردن زانو به دنبال دیگر عارضه های زانو مانند آرتروز، آسیب‌های مربوط به رباط‌های زانو، ضعیف شدن عضلات زانو و یا پارگی مینیسک رخ دهد . . .

بی ثبات شدن زانوها هنگام فعالیت‌های روزمره خالی شدن زانو نام دارد. ممکن است فرد هنگام انجام این فعالیت ها درد شدید و قفل شدگی زانو را حس کند. از مهم ترین علل این عارضه می‌توان آسیب‌های مربوط به رباط‌های زانو را نام برد.

در پی حوادث شدید، ممکن است زانو فرد دچار شکستگی شود. در شکستگی هایی که استخوان جا به جا می‌شود انجام عمل جراحی ضرورت دارد اما اگر استخوان جا به جا نشود گچ گرفتن یکی از راه‌های درمان خواهد بود.

نرمی کشکک زانو یکی از رایج ترین دلایل درد مزمن زانو است. بیماری نرمی غضروف استخوان کشکک زانو در نوجوانان و جوانان ۱۰ تا ۲۵ساله شایع تر است و اولین علامتش احساس درد در مفصل زانوست. انجام ورزش‌های خاص (مثل فوتبال، دو میدانی، قایق رانی، و شمشیر بازی) نیز می تواند فرد را در معرض این مشکل قرار دهد.

نرمی غضروف کشکک زانو نشانه‌های مختلفی دارد که می‌توان به درد گرفتن زانو هنگام خم کردن اشاره کرد.در صورتی که درمان های غیرجراحی متداول موثر واقع نشود انجام عمل جراحی به ‌عنوان راه حل درمان این عارضه به کار گرفته می‌شود.

شکستگی زانو ممکن است به دلایل متفاوت و متنوعی مانند زمین خوردن، تصادفات اتومبیل، فعالیت‌های ورزشی یا ضربات مستقیم بر زانو واقع شود. در این متن مکانیزم شکستگی استخوان شرح داده شده است.

مراقبت های پس از انجام عمل آرتروسکوپی اهمیت ویژه ای دارد. در اینجا به مراقبت های لازم پس از عمل آرتروسکوپی اشاره شده است.

عمل آرتروسکوپی یکی از روش‌های کارآمد درمانی زانو است که قبل از انجام آن اقداماتی باید انجام شود. در این بخش به این اقدامات مهم اشاره شده است . . .

آرتروسکوپی با استفاده از یک دوربین کوچک و لنز متصل به آن برای دیدن مفصل زانو انجام می‌شود.یک آرتروسکوپی می‌تواند در نهایت درد زانو را کاهش داده و توانایی حرکت زانو را بهبود بخشد. حفظ یک سبک زندگی نرمال و فعال می‌تواند مزیت کلیدی این عمل محسوب شود.

نرمی کشکک زانو ، ضعیف شدن و نرم شدن غضروف در قسمت زیرین کشکک زانو (پاتلا) است. این عارضه زمانی احساس می‌شود که غضروف مفصل زانو به دلیل ناترازی کشکک زانو با استخوان ران یا فیمور روبه‌زوال می‌رود

مفصل زانو اندامی آسیب‌پذیر و حساس است که به دلایل مختلف دچار عارضه می‌شود. این عارضه‌ها راه‌های درمانی مختلفی دارند که پزشک مختصص با توجه به نوع و شدت عارضه برای درمان آن اقدام می‌کند.

هرگونه علائمی چون احساس گرمی در زانو، تورم، درد هنگام حرکت زانو ودیگر علائم این چنینی می‌تواند نشانه آسیب مفصل زانو باشد که بایدبه سرعت به متخصص زانو مراجعه کرد . . .

دامنه دردهای زانو بسیار گسترده است که می‌تواند به طور ناگهانی یا مزمن بروز کند. میزان درد و ناراحتی افراد به، علت درد زانو، منطقه آسیب دیده زانو و یا وضعیت جسمی فرد قبل از زانو درد بستگی دارد.

پوکی استخوان عوارض بسیاری دارد و به شدت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از این رو تشخیص به موقع و اقدامات درمانی سریع جهت درمان ، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پس از تشخیص روماتیسم مفصلی، روند معالجه بیمار تا آخر عمر ادامه خواهد داشت. دامنه درمانی این بیماری هم بسیار گسترده است که در این متن به برخی از روش‌های درمانی آن اشاره شده است . . .

یکی از دلایل درد،تورم و التهاب زانو روماتیسم مفصلی است که علت بروز آن به درستی مشخص نیست.نوع و شدت علائم این بیماری در هر فرد متفاوت است.شایع ترین علائم این بیماری در این متن آمده است . . .

پلیکا در حالت عادی مشکلی برای زانو ایجاد نمی‌کند ولی گاهی بر اثر فعالیت‌های بدنی خاص و حرکات مداوم در زانو تحریک می‌شود. این بیماری معمولا با روش‌های غیرجراحی انجام می‌شود اما اگر پس از سه ماه روش‌های غیرجراحی تاثیری نداشته باشند، ممکن است پزشک انجام جراحی را تجویز کند.

پوکی استخوان باعث می‌شود که استخوانها ضعیف و شکننده شوند. تا حدی که حتی یک زمین خوردن ساده یا فشار مختصری که در هنگام سرفه کردن بر روی استخوان وارد می‌شود، می‌تواند باعث شکستگی آن شود. عوامل متعددی می‌توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند که دراین متن به آنها اشاره شده است.

پای پرانتزی به فرم خاصی از پا گفته می‌شود که در آن انحنای پا به سمت خارج است و این انحنا، زمانی که پاها در کنار هم جفت شده اند، یک زاویه مشخص در زانوها ایجاد می‌کند

زانو بزرگترین مفصل بدن می‌باشد و داراری ساختار پیچیده‌ای است و به دلایل گوناگون، بیشتر از سایر قسمت‌ها تحت فشار قرار می‌گیرد. این مفصل که نقش کلیدی در حرکت بدن برعهده دارد، نسبت به ضربات و صدمات آسیب‌پذیر است.