کشیدگی و پارگی رباط صلیبی زانو
تاندون زانو درمان کشیدگی و تشخیص علل پارگی رباط، با توجه به شرایط بیمار ترمیم پارگی رباط ACL هر بیمار و نیازهای او متفاوت است. برای مثال ورزشکار جوانی که قصد دارد در ورزشهای پرتحرک شرکت کند، به احتمال زیاد به جراحی نیاز دارد تا بتواند به نحوی ایمن به فعالیت ورزشی سابق خود بازگردد. بیمارانی که فعالیت بدنی کمتر و سن بالاتری دارند میتوانند بدون نیاز به انجام جراحی به روند عادی زندگی خود بازگردند.
علت کشیدگی زانو چیست؟
کشیدگی زانو زمانی اتفاق میافتد که عضله یا تاندون پاره یا کشیده شود. تاندون ها تارهای فیبری هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند. همچنین رگ به رگ شدن زانو زمانی اتفاق می افتد که رباط های مفصل زانو کشیده یا پاره می شود. رباط ها استخوان های ساق پای شما را به استخوان های ران و در مفاصل زانو متصل می کنند.
علل کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو
- آسیبها یا ضربه : آسیب های ورزشی زانو یا زمین خوردن که مفاصل و بافت نرم اطراف زانو را بیش از حد کشیده و باعث آسیب یا کشیدگی زانو میشود.
- استفاده یا فشار بیش از حد به زانو : تجمع خیلی سریع در یک ورزش، مانند دویدن، می تواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد و علل کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو شود.
- ضعف عضلانی : عضلاتی که نمی توانند مفاصل زانو را پشتیبانی کنند می توانند باعث علت کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو شوند.
- کاهش انعطاف پذیری : سفتی عضلات زانو میتوانند حرکت مفصل را محدود کرده و منجر به ضعف عملکردی در مفصل زانو شده و باعث کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو شوند.
- فرم دویدن : فشار بیش از حد هنگام دویدن یا راه رفتن می تواند استرس و فشار را به زانو افزایش دهد و باعث کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو شود.
عوامل خطر برای کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو
- ورزش های تماسی : شرکت در ورزش های تماسی مانند بسکتبال و فوتبال، شما را در معرض خطر بیشتری برای رگ به رگ شدن یا کشیدگی زانو قرار می دهد.
- کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو قبلی : آسیب یا رگ به رگ شدن یا کشیدگی قبلی زانو باعث میشود که احتمال ابتلا به رگ به رگ شدن زانو یا کشیدگی بیشتر شود.
- پوشیدن کفش نامناسب : استفاده از کفش نامناسب میتواند فشار بیشتری بر مفصل زانو وارد کند و باعث آسیب یا کشیدگی تاندون زانو شود.
علائم کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو
دکتر مویدفر در ادامه مقاله تاندون زانو درمان کشیدگی و تشخیص علل رگ به رگ شدن زانو به مهمترین علائم کشیدگی تاندون زانو اشاره می کند که عبارتند از :
- درد و حساسیت در زانو
- سفتی، کبودی و تورم در زانو
- بی ثباتی هنگام راه رفتن
- صدای ترکیدن هنگام آسیب دیدگی
تشخیص کشیدگی تاندون زانو
تشخیص رگ به رگ شدن یا کشیدگی زانو به دلیل پیچیدگی زانو چالش برانگیز است. پزشک شما آزمایشهای فیزیکی مختلفی را انجام میدهد و همچنین تاریخچه کامل پزشکی را برای تعیین علت دقیق و محل آسیب میگیرد.
بهترین درمان کشیدگی تاندون زانو
یک بیمار ممکن است در یک زمان آسیب های متعددی به زانو داشته باشد، بنابراین پزشک ممکن است عکسبرداری با اشعه ایکس یا MRI را تجویز کند. این روشهای تصویربرداری میتوانند علت ایجاد علائم را شناسایی کنند و به دکتر خوب زانو کمک کنند تا بهترین درمان کشیدگی تاندون زانو را برای مورد شما تعیین کند.
انواع درمان کشیدگی تاندون زانو
بسیاری از بیماران میتوانند فشار یا رگ به رگ شدن زانو را در خانه با استراحت، یخ، فشردهسازی، بلند کردن و داروهای ضدالتهاب خود درمان کنند. اگر درد متوسط تا شدید باشد، ممکن است پزشک از شما بخواهد که یک بریس روی زانو ببندید تا ثبات ایجاد شود. کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو پیشرفته تر را می توان با درمان های زیر درمان کرد:
- فیزیوتراپی و توانبخشی : فیزیوتراپی برای کمک به تقویت عضلات زانو پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن بسیار مهم است. فیزیوتراپ شما با شما همکاری خواهد کرد تا به تدریج تمریناتی را اضافه کند که به بازیابی تحرک در زانو کمک می کند.
- درمان با پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت) : درمان با پی آر پی برای کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو یک روش درمانی جدیدتر است که در آن پزشک ارتوپد نمونه خونی را از بیمار خارج می کند، خون را در یک سانتریفیوژ قرار می دهد تا پلاکت ها (که حاوی فاکتورهای رشد هستند) را جدا کند که در بهبود جراحات مهم هستند و در نهایت آنها را در محل آسیب دیده در زانو به بیمار تزریق کنید.
بهبودی پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن زانو
مهم است که قبل از بازگشت به روال روزمره خود با پزشک زانوی خود مشورت کنید. پس از بهبودی، باید بتوانید تمرینات ساده ای مانند چمباتمه زدن، دویدن، حرکات پهلو و پریدن را بدون درد انجام دهید.
زمان بهبودی آسیب زانو چقدر است؟
پیچ خوردگی خفیف پس از شش هفته استراحت و درمان زانو بهبود می یابد. یک کشیدگی یا رگ به رگ شدن شدید می تواند سه تا چهار ماه طول بکشد. زمان دقیق بهبودی به برنامه درمانی که پزشک و فیزیوتراپیست شما برای شما توصیه می کنند و همچنین به ماهیت آسیب بستگی دارد. رعایت توصیه های پزشک از مهم ترین نکات در بهبودی سریع تر شما می باشد.
درمان پارگی رباط صلیبی بدون جراحی
بازسازی پارگی رباط ACL بدون جراحی درمان نمیشود. اما به کارگیری بهترین روشهای درمان پارگی رباط صلیبی زانو به صورت غیرجراحی میتواند در بهبودی وضعیت بیمارانی که سن بالاتری دارند یا سطح فعالیت بسیار کمی دارند، موثر باشد. در صورتی که ثبات کلی زانو از دست نرفته باشد، دکتر متخصص خوب زانو در اصفهان میتواند روشهای درمانی ساده و غیرتهاجمی را برای شما تجویز کند.
بریس یا زانوبند طبی
پزشک زانو ممکن است برای محافظت از زانوی شما در برابر بی ثباتی و ناپایداری، استفاده از بریس یا زانوبند طبی مخصوص را تجویز کند. ممکن است برای پشتیبانی بیشتر از مفصل زانو لازم باشد از عصا استفاده کنید تا بر روی پای آسیب دیده خود وزن نیاندازید. تحمل وزن روی تاندون زانو که آسیب دیده است غیر قابل تحمل است.
ترمیم پارگی رباط صلیبی با جراحی
در اغلب موارد نمیتوان رباط ACL که پاره شده است را مجددا به هم بخیه زد و به همین خاطر برای ترمیم رباط ACL که دچار پارگی شده است لازم است که رباط بازسازی شود. برای این منظور، جراح قسمت پاره شده رباط را با یک پیوند بافتی جایگزین میکند. این پیوند بافتی در واقع مانند یک داربست برای رباط عمل میکند تا رباط بتواند مجددا به هم پیوند بخورد.
استفاده از گرافت برای ترمیم پارگی تاندون زانو
این گرافت بافتی را میتوان از نواحی مختلفی گرفت. اغلب این گرافت از تاندون کشکک زانو گرفته میشود که این تاندون بین کشکک زانو و استخوان ساق پا قرار دارد. تاندونهای همسترینگ در پشت ران نیز یکی دیگر از منابع پرکاربرد برای گرفتن گرافت به منظور پیوند به رباط هستند.
در برخی موارد خاص نیز از تاندون چهارسرران استفاده میشود که از کشکک زانو به استخوان ران متصل است. در نهایت نیز در مواردی ممکن است از گرافتهای گرفته شده از بدن اهدا کننده دیگری استفاده شود.
مزایا و معایت استفاده از گرافت در ترمیم پارگی رباط صلیبی زانو
استفاده از هر یک از این گرافتها دارای مزایا و معایبی است. شما میتوانید در این باره از جراح خوب زانو در اصفهان سوال کنید و در مورد انتخاب روش جراحی با او صحبت نمایید تا جراح تعیین کند که کدام روش پیوند رباط برای شما مناسب تر است.
طول درمان ترمیم پارگی تاندون زانو چقدر است؟
از آنجایی که رشد و ترمیم مجدد رباط زمان زیادی طول میکشد، ممکن است بیمار به زمانی حدود شش ماه برای باز توانی نیاز داشته باشد و بعد از این زمان بتواند به ورزش یا هر کار دیگری بپردازد. دکتر مهدی مویدفر جراح و فوق تخصص زانو با جدیدترین متد بازسازی و ترمیم پارگی رباط زانو آماده پاسخگویی سوالات شما می باشند.
جراحی آرتروسکوپی زانو
برای ترمیم رباط صلیبی قدامی زانو جراحی زانو، با استفاده از آرتروسکوپ و از طریق برشهای بسیار کوچکی در زانو انجام میشود.عمل جراحی آرتروسکوپی زانو یک روش جراحی بسته و کم تهاجمی است. مزایای انجام عمل جراحی به روش آرتروسکوپی آن است که بیمار درد کمتری را احساس میکند، زمان کمتری را در بیمارستان سپری میکند و طی مدت زمان بسیار کوتاه تری بهبود می یابد.
اقدامات بعد از عمل رباط صلیبی
افرادی که به پارگی رباط زانو دچار شدهاند در درجه اول باید متد (R.I.C.E) را اجرا کنند. آنها باید به دقت دستورات و توصیه های جراح زانوی خود را دنبال کنند و در صورتی که جراح وارد کردن وزن بر زانو را ممنوع یا محدود کرده است، طبق دستور او از عصا یا بریس استفاده کنند. این بیماران باید داروهای مسکن و ضدالتهاب تجویز شده را طبق دستور پزشک مصرف کنند و از انجام دادن فعالیتهایی که موجب درد زانو میشود خودداری نمایند.
چگونه می توانم با متد (R.I.C.E) بهبودی پارگی رباط را در خانه مدیریت کنم؟
همانطور که در ابتدای مقاله تاندون زانو درمان کشیدگی و تشخیص علل رگ به رگ شدن زانو بیان شد روش ها و اقداماتی در خانه می تواند به کاهش و بهبود در زانو کمک کنده باشد. لازم است به توصیه پزشک زانو با استفاده از متد (R.I.C.E) و درمان خانگی ترمیم رباط زانو، برای کاهش طول درمان و بهبودی زودتر توجه داشته باشید.
- استراحت : از هر گونه فعالیتی که فشار غیرضروری به زانوی شما وارد می کند خودداری کنید.
- یخ یا سرما درمانی : کمپرس سرد را به مدت ۱۵ دقیقه، چهار بار در روز روی زانو بگذارید.
- فشرده سازی : پیچاندن زانو در یک باند الاستیک به کاهش تورم کمک می کند.
- ارتفاع : پای خود را روی یک بالش قرار دهید تا از سطح قلب شما بالاتر باشد.
- مسکن های تسکین درد زانو : از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و تورم زانو با نظر یک پزشک استفاده کنید.
توصیه دکتر مهدی مویدفر جراح زانو
وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله تاندون زانو درمان کشیدگی و تشخیص علل رگ به رگ شدن زانو از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.